be NOW

Zeit für Dich im Augenblick

 

 

Heutzutage ist es gar nicht so einfach, gesund zu bleiben...

Zu wenig Bewegung, zu viel Stress, nährstoffarme Ernährung, aber auch hohe Anforderungen und Erwartungen sowie fehlende Zeit für uns selbst - all das raubt uns Energie und belastet Körper, Geist und Seele.

 

In der Theorie wissen wir alle genau, was wir tun müssten, damit wir uns wieder so richtig wohl fühlen können... aber... in der Praxis bekommen wir das meist nicht hin...

 

Hier setzt beNOW® mit wohltuenden Routinen an, die uns in Fleisch und Blut übergehen.

Das können Yogaübungen sein, Entspannungsübungen, Ernährungsumstellungen oder neue Verhaltensmuster.

 

Das beNOW® - Zentrum bietet in einem geschützten Rahmen die Möglichkeit, 
sich in kleinen persönlichen Gruppen gezielt zu bewegen, zu entspannen, sich auszutauschen und da zu sein.

 

Neben den täglich angebotenen exklusiven Bewegungs- und Entpannungskursen finden hier auch mehrmals im Monat Workshops und Retreats jeweils von Donnerstagabend bis Sonntagvormittag zu unterschiedlichen Themen statt.

 

Alle Kurs- und Workshopinhalte werden in regelmäßigen Abständen den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst und die Angebote entsprechend aktualisiert.

 

Selbstverständlich gibt es immer auch die Möglichkeit neben Kursen und Workshops individuelle Einzelzeit zu buchen.

 

Probier' es doch einfach mal aus.

 

Ich freu' mich auf dich!

 

 

Aktuell

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YOGA für MÄNNER

Auch die Herren leiden oft unter Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit...

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Eine Auszeit vom Alltag in wunderbarer Umgebung sinnvoll nutzen..

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REGELMÄßIGE KURSE

Momentan werden immer wieder neue Kurse ins Programm aufgenommen...

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WORKSHOPKALENDER

 

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KOMMENDE WORKSHOPS

 

Kurz-Workshop

"Faszien"

 

Samstag, 03. Aug. 2019

15:00 - 18:00 Uhr

€ 10,00 pro Person

 

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Yoga-Retreat

"Schulterbeweglichkeit"

 

Was tun, wenn die Arme nicht mehr wollen wie sie sollen...

 

 

18. - 21. Jul. 2019

in Neßmersiel / Osfriesland

 

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Unser Partner:

 

Je nach Angebot 5 %  bzw. 10 % Rabatt bei Vorlage einer gültigen Ostfrieslandcard!

 

 

        NATASCHA SPOHR

 

zertifizierte

Personal Trainerin, Yogatrainerin & psychologische Beraterin

KONTAKT

Natascha Spohr

beNOW® - Zentrum

f. gesundheitsorientierte Bewegung & Entspannung

Dorfstr. 1

26553 Neßmersiel

Ruf‘ einfach an unter

 

             0160 - 968 959 25

 

oder nutze das Kontaktformular.