Kurse

 

Alle Kurse finden mit maximal 10 Teilnehmern statt, um eine optimale Betreuung und eine angenehme Athmosphäre gewährleisten zu können.

 

 

Regelmäßige Kurse   hier

 

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Nach vorheriger Terminvereinbarung kann gerne kostenlos geschnuppert werden.

 

 

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Montag bis Mittwoch ist Kurszeit!

 

Nachfolgend die bereits bestehenden Kurse... es gibt durchaus noch einige Lücken zu füllen ;-)

 

Zur Zeit besteht noch die Möglichkeit nach Absprache auch in die aktuellen Kurse einzusteigen.

 

Neue Kurse können momentan noch ins Programm aufgenommen werden und richten sich gerne nach eurem Bedarf und eurer Nachfrage.

 

Ich freue mich über Eure Anregungen!

 

 

  montags dienstags mittwochs donnerstags
09:00 - 10:30       beNOW Yoga
f. Personen mit Einschränkungen
09:30 - 11:00 beNOW Yoga      
10:00 - 11:30   beNOW Yoga beNOW Yoga  
11:00 - 12:30       beNOW Yoga f. Männer
12:00 - 13:30     beNOW Yoga f. Männer  
15:00 - 16:30 beNOW Yoga      
15:30 - 17:00  

für den SV Dornum

Yoga

(in der Sporthalle d. Realschule)

   
17:00 - 18:30 beNOW Yoga      
18:00 - 19:30     beNOW Yoga  
18:30 - 20:00   beNOW Yoga    
19:00 - 20:30 beNOW Yoga      

 

 

 

 

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Aktuell

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YOGA für MÄNNER

Auch die Herren leiden oft unter Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit...

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Eine Auszeit vom Alltag in wunderbarer Umgebung sinnvoll nutzen..

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REGELMÄßIGE KURSE

Momentan werden immer wieder neue Kurse ins Programm aufgenommen...

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WORKSHOPKALENDER

 

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KOMMENDE WORKSHOPS

 

Kurz-Workshop

"Faszien"

 

Samstag, 03. Aug. 2019

15:00 - 18:00 Uhr

€ 10,00 pro Person

 

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Yoga-Retreat

"Schulterbeweglichkeit"

 

Was tun, wenn die Arme nicht mehr wollen wie sie sollen...

 

 

18. - 21. Jul. 2019

in Neßmersiel / Osfriesland

 

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        NATASCHA SPOHR

 

zertifizierte

Personal Trainerin, Yogatrainerin & psychologische Beraterin

KONTAKT

Natascha Spohr

beNOW® - Zentrum

f. gesundheitsorientierte Bewegung & Entspannung

Dorfstr. 1

26553 Neßmersiel

Ruf‘ einfach an unter

 

             0160 - 968 959 25

 

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