Kurse

 

Alle Kurse finden mit maximal 10 Teilnehmern statt, um eine optimale Betreuung und eine angenehme Athmosphäre gewährleisten zu können.

 

 

Regelmäßige Kurse   hier

 

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Nach vorheriger Terminvereinbarung kann gerne kostenlos geschnuppert werden.

 

 

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Montag bis Donnerstag ist Kurszeit!

 

Nachfolgend die bereits bestehenden Kurse... es gibt durchaus noch einige Lücken zu füllen ;-)

 

Zur Zeit besteht noch die Möglichkeit nach Absprache auch in die aktuellen Kurse einzusteigen.

 

Neue Kurse können momentan noch ins Programm aufgenommen werden und richten sich gerne nach eurem Bedarf und eurer Nachfrage.

 

Ich freue mich über Eure Anregungen!

 

 

  montags dienstags mittwochs donnerstags
09:00 - 10:30       beNOW Yoga
f. Personen mit Einschränkungen
09:30 - 11:00

beNOW Yoga

ausgebucht

     
10:00 - 11:30    

beNOW Yoga f. Männer 

Einsteiger

 
11:00 - 12:30      

beNOW Yoga

12:00 - 13:30     beNOW Yoga f. Männer  
15:00 - 16:30 beNOW Yoga      
15:30 - 17:00  

für den SV Dornum

Yoga

(in der Sporthalle d. Realschule)

   
17:30 - 18:30  

für den SV Dornum

PowerYoga

(in der Sporthalle d. Realschule)

   
19:00 - 20:30 beNOW Yoga      

 

 

 

 

Möchtest du gerne bei mir mitmachen, dann melde dich entweder telefonisch oder über den Kontaktbutton bei mir.

Ich werde dich dann zeitnah zurückrufen und wir vereinbaren einen ersten persönlichen kostenlosen Kennenlerntermin, der als "Schnuppern" gilt.

Bei diesem Termin schaue ich mir deinen körperlichen "Ist-Zustand" an und wir besprechen, welche Kurse für dich sinnvoll und passend sind.

Ggf. besteht auch die Möglichkeit, das Kursprogramm noch entsprechend aufzustocken.

 

 

 

 

 

 

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Bei Vorlage einer gültigen Ostfrieslandcard werden 5 % Rabatt auf die Kursgebühr angerechnet.

 

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REGELMÄßIGE KURSE

Momentan werden immer wieder neue Kurse ins Programm aufgenommen...

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YOGA für MÄNNER

Auch die Herren leiden oft unter Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit...

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SCHNUPPERN

Bei Interesse an regelmäßigen Kursen kann gerne kostenlos geschnuppert werden.

"Schnuppern" findet meist in einem Einzeltermin statt.

 

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Eine Auszeit vom Alltag in wunderbarer Umgebung sinnvoll nutzen..

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        NATASCHA SPOHR

 

zertifizierte

Personal Trainerin, Yogatrainerin & psychologische Beraterin

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Natascha Spohr

beNOW® - Zentrum

f. gesundheitsorientierte Bewegung & Entspannung

Dorfstr. 1

26553 Neßmersiel

Ruf‘ einfach an unter

 

             0160 - 968 959 25

 

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