Kurse

 

Alle Kurse finden mit maximal 10 Teilnehmern statt, um eine optimale Betreuung und eine angenehme Athmosphäre gewährleisten zu können.

 

 

Regelmäßige Kurse   hier

 

Begrenzte Teilnehmerzahl - Jetzt anmelden!

 

 

 

 

Nach vorheriger Terminvereinbarung kann gerne kostenlos geschnuppert werden.

 

 

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Montag bis Mittwoch ist Kurszeit!

 

Nachfolgend die bereits bestehenden Kurse... es gibt durchaus noch einige Lücken zu füllen ;-)

 

Zur Zeit besteht noch die Möglichkeit nach Absprache auch in die aktuellen Kurse einzusteigen.

 

Neue Kurse können momentan noch ins Programm aufgenommen werden und richten sich gerne nach eurem Bedarf und eurer Nachfrage.

 

Ich freue mich über Eure Anregungen!

 

 

  montags dienstags mittwochs donnerstags
09:00 - 10:30       beNOW Yoga
f. Personen mit Einschränkungen
09:30 - 11:00 beNOW Yoga      
10:00 - 11:30   beNOW Yoga beNOW Yoga  
11:00 - 12:30      

beNOW Yoga f. Männer 

Einsteiger

12:00 - 13:30     beNOW Yoga f. Männer  
15:00 - 16:30 beNOW Yoga      
15:30 - 17:00  

für den SV Dornum

Yoga

(in der Sporthalle d. Realschule)

   
17:00 - 18:30        
18:00 - 19:30     beNOW Yoga  
18:30 - 20:00        
19:00 - 20:30 beNOW Yoga      

 

 

 

 

Das beNOW - Zentrum ist Partner von

Bei Vorlage einer gültigen Ostfrieslandcard werden 5 % Rabatt auf die Kursgebühr angerechnet.

 

Aktuell

"TRANSFORMATION DURCH INTEGRATION"

SOMMER-ANGEBOT

! nur noch bis 31.10. !

Da ich keine "drop-in"-Kurse anbiete, der großen Nachfrage jedoch dennoch gerecht werden möchte, gibt es aktuell die Möglichkeit einer

90-minütigen Einzelzeit für

€ 45,-

 

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YOGA für MÄNNER

Auch die Herren leiden oft unter Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit...

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SINNVOLLE AUSZEIT

Eine Auszeit vom Alltag in wunderbarer Umgebung sinnvoll nutzen..

Erfrage jetzt mögliche Konditionen und Termine für deinen Einzelzeit-Urlaub!

 

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REGELMÄßIGE KURSE

Momentan werden immer wieder neue Kurse ins Programm aufgenommen...

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JETZT KOSTENLOS

SCHNUPPERN

Bei Interesse an regelmäßigen Kursen kann gerne kostenlos geschnuppert werden.

"Schnuppern" findet meist in einem Einzeltermin statt.

 

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WORKSHOPKALENDER

 

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KOMMENDE WORKSHOPS

 

"Rückenprobleme adé"

 

Was tun, wenn der Rücken wieder Probleme macht...

 

 

24. - 27. Okt. 2019

in Neßmersiel / Osfriesland

 

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Unser Partner:

 

Je nach Angebot 5 %  bzw. 10 % Rabatt bei Vorlage einer gültigen Ostfrieslandcard!

 

 

        NATASCHA SPOHR

 

zertifizierte

Personal Trainerin, Yogatrainerin & psychologische Beraterin

KONTAKT

Natascha Spohr

beNOW® - Zentrum

f. gesundheitsorientierte Bewegung & Entspannung

Dorfstr. 1

26553 Neßmersiel

Ruf‘ einfach an unter

 

             0160 - 968 959 25

 

oder nutze das Kontaktformular.