Regelmäßige Kurse

jeweils für 3 Monate

(nach Absprache kann in einen bereits laufenden Kurs eingestiegen werden)

 

 

 

 

Alle Kurse finden mit maximal 10 Teilnehmern statt, um eine optimale Betreuung und eine angenehme Athmosphäre gewährleisten zu können.

 

 

Möchtest du gerne bei mir mitmachen, dann melde dich entweder telefonisch oder über den Kontaktbutton bei mir.

Ich werde dich dann zeitnah zurückrufen und wir vereinbaren einen ersten persönlichen kostenlosen Kennenlerntermin, der als "Schnuppern" gilt.

Bei diesem Termin schaue ich mir deinen körperlichen "Ist-Zustand" an und wir besprechen, welche Kurse für dich sinnvoll und passend sind.

Ggf. besteht auch die Möglichkeit, das Kursprogramm noch entsprechend aufzustocken.

 

 

be NOW Yoga

genaue Kursbeschreibung findest du hier

 

KursNr. Termine Uhrzeit
YV01 montags (Damen) 10:00-11:30 90 Min.
YN01 montags (Damen) 15:00-16:30 90 Min.
YA01 montags (Damen) 19:00-20:30 90 Min.
YM02 mittwochs (Herren, Einsteiger) 10:00-11:30 90 Min.
YM01 mittwochs (Herren) 12:00-13:30 90 Min.
YV04

donnerstags

(Personen mit Einschränkungen)

09:00-10:30 90 Min.
YA03 donnerstags (Damen) 11:00-12:30 90 Min.
     
12 Termine   € 115,00

hier anmelden
unter Angabe der KursNr.

 

 

be NOW Sunset Yoga

genaue Kursbeschreibung findest du hier

 

KursNr. Termine Uhrzeit
SY01 derzeit auf Anfrage derzeit auf Anfrage 90 Min.
     
12 Termine  € 115,00 hier anmelden
unter Angabe der KursNr.

 

 

Fasziales Rollen 

genaue Kursbeschreibung findest du hier

 

KursNr. Termine Uhrzeit
FR01 derzeit auf Anfrage derzeit auf Anfrage 90 Min.
     
12 Termine   € 115,00 hier anmelden
unter Angabe der KursNr.

 

 

 

 

 

 

 

 

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REGELMÄßIGE KURSE

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YOGA für MÄNNER

Auch die Herren leiden oft unter Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit...

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SCHNUPPERN

Bei Interesse an regelmäßigen Kursen kann gerne kostenlos geschnuppert werden.

"Schnuppern" findet meist in einem Einzeltermin statt.

 

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SINNVOLLE AUSZEIT

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        NATASCHA SPOHR

 

zertifizierte

Personal Trainerin, Yogatrainerin & psychologische Beraterin

KONTAKT

Natascha Spohr

beNOW® - Zentrum

f. gesundheitsorientierte Bewegung & Entspannung

Dorfstr. 1

26553 Neßmersiel

Ruf‘ einfach an unter

 

             0160 - 968 959 25

 

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