Regelmäßige Kurse

jeweils für 3 Monate

(nach Absprache kann ggf. in einen bereits laufenden Kurs eingestiegen werden)

 

 

 

 

Alle Kurse finden mit maximal 10 Teilnehmern statt, um eine optimale Betreuung und eine angenehme Athmosphäre gewährleisten zu können.

 

 

Jeden Monat neue Kurse...

 

 

be NOW Morning Yoga

genaue Kursbeschreibung findest du hier

 

KursNr. Termine Uhrzeit
MY01 derzeit auf Anfrage derzeit auf Anfrage 60 Min.
     
12 Termine  Einführungspreis  € 60,00 hier anmelden
unter Angabe der KursNr.

 

 

be NOW Yoga

genaue Kursbeschreibung findest du hier

 

KursNr. Termine Uhrzeit
YV01 Mo. 11. Mär. 2019 - 03. Jun. 2019 09:30-11:00 90 Min.
YV02 Di. 02. Apr. 2019 - 18. Jun. 2019 10:00-11:30 90 Min.
YV03 Mi. 08. Mai 2019 - 14. Aug. 2019     10:00-11:30 90 Min.
YN01 Mo. 20. Mai 2019 - 19. Aug. 2019 15:00-16:30 90 Min.
YN02 Mo. 15. Apr. 2019 - 01. Jul. 2019 17:00-18:30 90 Min.
YA01 Mo. 13. Mai 2019  - 29. Jul. 2019 19:00-20:30 90 Min.
YA02 Di. 16. Apr. 2019 - 02. Jul. 2019 18:30-20:00 90 Min.
YA03 Mi. 29. Mai 2019 - 14. Aug. 2019     19:30-21:00 90 Min.
     
12 Termine  Einführungspreis  € 85,00

hier anmelden
unter Angabe der KursNr.

 

 

be NOW Sunset Yoga

genaue Kursbeschreibung findest du hier

 

KursNr. Termine Uhrzeit
SY01 derzeit auf Anfrage derzeit auf Anfrage 90 Min.
     
12 Termine  Einführungspreis  € 85,00 hier anmelden
unter Angabe der KursNr.

 

 

deepWORK®

genaue Kursbeschreibung findest du hier

 

KursNr. Termine Uhrzeit
DW01 derzeit auf Anfrage derzeit auf Anfrage 90 Min.
     
12 Termine  Einführungspreis  € 85,00 hier anmelden
unter Angabe der KursNr.

 

 

Fasziales Rollen     !NEU!

genaue Kursbeschreibung findest du hier

 

KursNr. Termine Uhrzeit
FR01 derzeit auf Anfrage derzeit auf Anfrage 90 Min.
     
12 Termine  Einführungspreis  € 85,00 hier anmelden
unter Angabe der KursNr.

 

 

 

Nach deiner Anmeldung über das Kontaktformular bekommst du von mir eine verbindliche Anmeldebestätigung inklusive Zahlungsinformationen.

Sollte die maximale Teilnehmerzahl von 10 Personen schon überschritten sein, werde ich dich schnellstmöglich  darüber informieren. Du hast dann immer noch die Möglichkeit, einen Alternativkurs zu wählen oder dich auf die Warteliste setzen zu lassen.

 

 

 

 

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YOGA für MÄNNER

Auch die Herren leiden oft unter Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit...

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KOMMENDE WORKSHOPS

 

Kurz-Workshop

"Faszien"

 

Samstag, 03. Aug. 2019

15:00 - 18:00 Uhr

€ 10,00 pro Person

 

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Yoga-Retreat

"Schulterbeweglichkeit"

 

Was tun, wenn die Arme nicht mehr wollen wie sie sollen...

 

 

18. - 21. Jul. 2019

in Neßmersiel / Osfriesland

 

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        NATASCHA SPOHR

 

zertifizierte

Personal Trainerin, Yogatrainerin & psychologische Beraterin

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Natascha Spohr

beNOW® - Zentrum

f. gesundheitsorientierte Bewegung & Entspannung

Dorfstr. 1

26553 Neßmersiel

Ruf‘ einfach an unter

 

             0160 - 968 959 25

 

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